Att spurta och träna med en boxningssäck kan både hjälpa dig bränna fett och komma i form. Även om fördelarna med dessa intensiva träningspass liknar varandra bör du tänka på de funktionella skillnaderna när du bestämmer vilken aktivitet som passar dig. Hur lång tid du tillbringar med varje aktivitet, hur mycket du varierar din rutin,… Read.