Du kanske drömmer om att tappa ett stort antal kilon under sommaren och chocka dina kollegor när du återvänder till jobbet, men snabb viktnedgång är oftast varken realistisk eller säker. Istället för att försöka gå ner i vikt snabbt bör du ha ett konsekvent tillvägagångssätt, så kommer du se stadiga framgångar när du väger dig… Read.