Sätt på bra musik och förbered dig på att låta benen arbeta med de här squatövningarna åt sidan. Det finns flera övningar som kommer hjälpa dig att inte bara stärka benen, utan också kärnan och armarna. Squatövningar som kombineras med en spark – antingen framåt, bakåt eller åt sidan – tonar många stora muskler i… Read.