När du springer utomhus, måste du ofta brottas med dåligt väder, trafik och kanske någon skällande hund. Att springa på ett löpband, tar bort dessa distraktioner och låter dig koncentrera dig på din uppgift att bränna kalorier för att bygga en sundare kropp. Din vikt och hastighet och varaktigheten av din träning spelar en roll… Read.