Reportr
▷ Oberoende rapportering
Kategori:
Löpning
Håller löpning dig vaken? [Sömnforskning + Lösning]
aug 28
GUIDE: Hur man löptränar på betong & hårda underlag
aug 27
Hur man springer 2 km på bana på gymmet
aug 27
Hur man minskar skelettstötarna när man [4 steg]
aug 26
Hur man slipper tunga ben när man springer [Guide]
aug 26
Hjärtspecialist: ”Hur & varför man ska skapa en egen löpningsrutin”
aug 25
Varför kan vissa springa längre än andra? Fakta om gener & långa ben
aug 25
Hur man tränar för ett halvmaraton på 6 månader [6 steg, 2 faser]
aug 24
Varför är det bra att äta banan efter löpning?
aug 24
Löpning vs Jogging – Sanningen om skaderisk & biomekanik
aug 22
Vanlig obalans i höften ger katastrofala löparskador [Orsaker + Lösningar]
aug 21
Negativa, långsiktiga bieffekter av löpning
aug 17
Löpartekniker: Trampdyna vs. Häl
aug 16
Hur man joggar för att tona kroppen (2 strategier)
aug 15
Biverkningar och effekter av maratonlöpning
aug 14
Vad är snitthastigheten för löpning på löpband för nybörjare?
aug 12
Hur man ska springa för att komma i form med pacing [Guide]
aug 12
Pulszoner för löpare
aug 11
Hur snabbt bör man jogga för bästa resultaten på löpband?
aug 11
Hur man påbörjar en sprintrutin på löpband
aug 9
Blir man snabbare av att springa i uppförsbacke?
aug 8
3-veckorsutmaning: Effekterna av 21 dagars jogging
aug 8
Hur man slappnar av i axlarna när man springer [Guide för löpare]
aug 5
Hur man förbättrar lungkapaciteten med löpning [5 enkla steg]
aug 5
Forskning: Här är fördelarna med fartträning (4 starka effekter!)
aug 4
Hur man bäst bär prylar & utrustning när man springer
aug 3
Hur man springer 5km på 20 minuter – 6 STEG
aug 3
Vad är en bra, konkurrenskraftig tid för 5 km löpning?
aug 1
Hur hög kan pulsen bli när man springer? [Formel] [Tips]
jul 31
Vad händer i kroppen när man springer ett maraton?
jul 29
Springa i lutning vs. Springa plant på löpband
jul 27
Bästa kosttillskotten för löpare! Dietister svarar + Studie
jul 26
Alla sprintfaser i kortdistanslöpning (+Tips & Övningar)
jul 25
4 Bästa tipsen för att springa 10 km!
jul 25
Ska man springa på hälarna eller trampdynorna? För & emot
jul 24
Hur man klär sig inför ett kallt maraton [6 tips]
jun 29
ASR-formeln – forskarnas algoritm som ger dig toppkondition snabbt!
maj 30
Explosiv styrketräning för sprintlöpare – bästa övningarna & musklerna!
maj 29
10km Guiden: Hur man tränar inför ett 1-milslopp
maj 23
Det förödande misstaget maratonlöpare gör. Undvik så här
maj 17
Platta fötter utesluter inte löpning. Tvärtom! [GUIDE]
maj 17
3 enkla steg för att förebygga skador i fotleden i löpning
maj 14
Börja med löpning? Så här går du från NOLL till vältränad
maj 14
Aldrig håll igen! Förebygg löpningens största elände så här
maj 13
3 Steg: Hur du bygger maxad benstyrka för löpning i backar
maj 11
Intervall-guide: 6 steg till HIIT-träning på löpband
maj 4
Bli sinnessjukt snabb med 1 simpel sprint-rutin [GUIDE]
maj 3
4 fascinerande effekter som löpning skapar i din kropp
maj 1
Grattis till din maraton! Nu väntar stresskada & depression
apr 29
Hur löpning på löpband kan rädda din träning från undergång
apr 28
1
2
3
4
Next