Reportr
▷ Oberoende rapportering
Författare:
reportrutangrans
”3 oväntade fördelar med att träna magmusklerna”
jun 7
Superövningen: Hur man gör knäböj med alternerande sparkar
jun 7
Forskare chockade: Vanlig statisk träning boostar IQ och viljestyrka
jun 6
4 Knep: ALDRIG mer uttråkad på gymmet!
jun 6
Superövning: Burpees med ett superset av armhävningar!
jun 5
Kändisarnas hemligheter: Fitness-tips från stjärntränare
jun 5
Vilken är den bästa magträningen för fotbollsspelare? [Guide]
jun 4
Aldrig situps igen! Här är magövningarna med snabbast resultat
jun 4
Blir man stark av 50 armhävningar & situps varje dag?
jun 3
Fitness hacks: Förvandla vanliga övningar till Tabata-intervaller!
jun 3
4 Stora nackdelar med armhävningstester (särskilt nr 3 i listan)
jun 2
Oväntade övningar som tränar dina biceps automatiskt
jun 2
Bästa träningsredskapen för hemma-träning – Billigt!
jun 1
Här är alla muskler du tränar med övningen plankan (Oväntat många!)
jun 1
Forskningen avslöjar: Tyngdlyftning ger enorma hälsofördelar
maj 31
Följ dessa principer, och du kommer öka muskelstyrka KRAFTIGT
maj 31
Exakt så här många gram protein kräver din styrketräning – Forskare berättar
maj 30
ASR-formeln – forskarnas algoritm som ger dig toppkondition snabbt!
maj 30
Explosiv styrketräning för sprintlöpare – bästa övningarna & musklerna!
maj 29
Bästa träningsprogrammet för VO2 Max (5 sorters intervallträning!)
maj 29
Löpning före eller efter deadlifts? Professor beskriver optimala passet
maj 28
GUIDE: Hur man får starkare fötter för sparkar i kampsport
maj 28
Behöver äldre personer statisk träning? [Vetenskapliga studier]
maj 27
12 Steg: Hur du lifehackar din rutin – Klara triathlon, maraton & äventyr
maj 27
Hur spinning & cykling tränar magmusklerna (+ förslag på fler övningar)
maj 26
Korslaterala övningar – uråldrigt knep som utplånar stress & ger energi
maj 26
Viktigt om Proteinomsättning vid hård träning (10% ”försvinner”!)
maj 25
Hur man bygger muskler efter viktnedgång [4 Steg]
maj 25
5 Steg: Hur man gör gymnastiska rörelser och blir vig
maj 24
6 Steg: Hur man mäter sin uthållighet [GUIDE]
maj 24
Okända övningar som ökar kraftproduktionen i musklerna rejält
maj 23
10km Guiden: Hur man tränar inför ett 1-milslopp
maj 23
Hur man ska äta & dricka efter ett maraton för att återhämta sig
maj 22
Kan träning ge magproblem för kvinnor?
maj 22
Hur man når sina mål & nyårslöften med vetenskapliga metoder
maj 21
Gå ner i vikt snabbare med träning i värme eller kyla
maj 21
Oväntade vardagsaktiviteter som ger dig omedveten träning
maj 20
Allt om kalorier, cykling och basalomsättning [GUIDE]
maj 20
Roliga sätt att gå ner i vikt hemma – 4 tips!
maj 19
Hur viktigt är kost och motion – egentligen?
maj 19
Hur man får starka ben utan att träna?
maj 18
Kan man få lös hud av viktnedgång utan träning?
maj 18
Det förödande misstaget maratonlöpare gör. Undvik så här
maj 17
Platta fötter utesluter inte löpning. Tvärtom! [GUIDE]
maj 17
11 steg till att förvandla din cykel till en spinningcykel
maj 16
Hur man tappar en bebismage innan bröllopet – 7 Steg
maj 16
Bygg muskler som bodybuilders – Här är optimalt antal pass
maj 15
Hur du börjar lära dig crawl på 35 min med minimal insats
maj 15
3 enkla steg för att förebygga skador i fotleden i löpning
maj 14
Börja med löpning? Så här går du från NOLL till vältränad
maj 14
Previous
1
…
3
4
5
6
7
…
26
Next