Articles Categorized in: Dieter

Hur Blodgruppsdieten funkar – Ät rätt med ABnoll-metoden

Att äta rätt efter sin blodgrupp representerar ett genombrott för individuell diet och kosthållning. De flesta har säkert märkt att de mår bättre av viss mat än av annan. Det beror på att vi har olika medfödd förmåga att tåla och smälta maten. Tyvärr är det inte en biologisk rättighet att kunna äta allt, och i dag intresserar sig allt fler människor för att äta enligt sina individuella förutsättningar. Redan i Antiken observerade grekisk-romerska läkare att somliga mådde bra av...
Read More

Viktnedgång: Anna gick ner 30 kg med ny diet

När Anna Bengtsson blir stressad går hon lätt upp i vikt. Efter en extra jobbig tid visade vågen 98 kilo. Då bestämde hon sig för att gå ned. Hon provade Naturdiet och blev glatt överraskad. I dag väger hon 70 kilo. Viktminskningen – i två etapper – tog sammanlagt bara 20 veckor. Anna Bengtsson bor i Bergshamra strax utanför Stockholm. Varje morgon promenerar hon med hunden Lady en och en halvtimme i Bergianska Trädgården. Det gör gott i själen att njuta...
Read More

Lista: Långsamma kolhydrater – 18 råvaror för GI & LCHF

Nu ska vi sluta räkna kalorier och i stället räkna GI (glykemiskt index). En av de främsta förespråkarna för GI-metoden är den franske bantningsgurun Michel Montignac. Choklad, gåslever och vin är ju inte sånt som vi vanligtvis förknippar med bantningsmat och sund diet. Men Montignacs grundidé är att man helt enkelt ska undvika allt som ger en starkt förhöjd blodsockerhalt. Vi blir fetare och fetare. På de senaste 20 åren har antalet feta människor i världen ökat med det dubbla....
Read More

Nutrilett & Naturdiet: Hur man går ner i vikt snabbt – 16 proffs-tips

Naturdiet, Cambridgekuren och Nutrilett och är tre välkända lågkaloriprodukter, så kallat VLCD. Naturdiet finns både som pulverdiet och som bars i flera olika smaker. ”Ett snabbt och säkert sätt att gå ner i vikt. Men vill man nå varaktigt resultat måste man fortsätta med ett uppöljningsprogram”, säger professor David Andersson. Serien Naturdiet, är en så kallad VLCD-produkt. VLCD står för Very Low Calorie Diet och är ett samlingsnamn på olika produkter som alla är kompletta dieter. Det innebär att allt...
Read More

Bästa bantningen: Håll igång förbränningen & ämnesomsättningen

Här är några goda råd som hjälper dig i kampen mot vågen. Kalla det gärna en nystart – det är nämligen aldrig för sent! Det finns ett klart samband mellan vad du äter, hur ofta du rör på dig och – hur mycket du väger.
 Svårare än så är det inte, det vet de flesta. Men det är inte alltid så enkelt för oss som bär på de där förargliga extrakilona. Ett kilo är en viktenhet.
 1 000 gram. 
Ett...
Read More

banner