Bönsallad med salami

Ingredienser

ca 250 g skärbönor eller haricots verts
2 – 3 tomater salt, peppar
6 – 8 skivor salami
ca 50 g fetaost
några oliver, gärna vitlöksmarinerade
1 vitlöksklyfta 2 msk olivolja
1 msk vitvinsvinäger
färska basilikablad

Gör så här

1. Skär bönorna i bitar och koka dem lätt mjuka i lättsaltat vatten. Spola dem i kallt vatten så att de behåller sin färg.

2. Skär tomaterna i skivor. Varva tomat och bönor i ugnssäker form. Salta och peppra. Dela ev korvskivorna. Stick in skivorna mellan grönsakerna i formen. Dela osten i bitar och lägg på dem och oliver.

3. Sätt ugnen på högsta grillvärme. Hacka vitlöken och fräs den snabbt i oljan. Blanda i vinägern och häll allt över grönsakerna. Sätt in formen under grillen någon minut. Servera genast med vitt bröd, gärna värmt.

Våra senaste produkttester

Kosttillskott Reportr.se's betyg
BURN En otäckt bra fettförbrännare, överdosera inte! Läs mer
Synerlin Sveriges kanske mest sålda fettförbrännare. Stabil och omtyckt av många atleter. Läs mer
RAW Rampage En PWO (pre-workout) som ger bra tryck under träningen. Lämnar inget åt slumpen. Läs mer
Core BCAA Powder Det bästa BCAA-tillskottet vi provat på Reportr. Goda smaker. Läs mer
Core Whey Protein Mycket prisvärt vassleprotein. Du hittar inget billigare av samma kvalitet. Läs mer


Categorised in:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

banner