Bönsallad – enkelt recept

Ingredienser

3 dl torkade vita bönor (eller kokta bönor från burk)
1 liten purjolök eller 2-3 salladslökar
2 msk finhackad persilja
ca 1/2 dl svarta oliver
ca 1/2 dl gröna oliver
5-6 msk olivolja
pressad saft av 1 citron
1/2 tsk salt
1 kryddmått svartpeppar

Gör så här

1. Blötlägg och koka bönorna enligt anvisning på
förpackningen.

2. Skölj och finhacka purjo eller salladslök. Dela och kärna ur oliverna.

3. Blanda avsvalnande bönor med lök, oliver och persilja.

4. Rör samman olja, citron, salt och peppar. Häll det över salladen och blanda väl.

Servera med bröd.

Våra senaste produkttester

Kosttillskott Reportr.se's betyg
BURN En otäckt bra fettförbrännare, överdosera inte! Läs mer
Synerlin Sveriges kanske mest sålda fettförbrännare. Stabil och omtyckt av många atleter. Läs mer
RAW Rampage En PWO (pre-workout) som ger bra tryck under träningen. Lämnar inget åt slumpen. Läs mer
Core BCAA Powder Det bästa BCAA-tillskottet vi provat på Reportr. Goda smaker. Läs mer
Core Whey Protein Mycket prisvärt vassleprotein. Du hittar inget billigare av samma kvalitet. Läs mer


Categorised in:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

banner